UỐNG TRÀ PHỔ NHĨ KHOA HỌC, NHẬN NGANG LỢI ÍCH - Phần 2 : Uống bừa bãi không quan thể trạng < BBT Thạch Cổ Trà >
Thứ gì tốt đến đâu cũng không chắc chắn phù hợp với tất cả mọi người, giống như một bộ quần áo, người mẫu mặc thì thời trang, nhưng biết đâu mặc lên người chúng ta lại thành đồ ngủ.
Uống trà Phổ Nhĩ cũng vậy, nếu không để ý đến thể trạng mà uống bừa bãi, không những không đạt được hiệu quả sức khỏe như mong muốn, mà còn có thể phản tác dụng.
Nếu thể trạng gầy yếu thì không cần cố gắng giảm cân bằng trà; những người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, cường giáp, lao phổi, bệnh tim, đau dạ dày, loét ruột chỉ nên chọn trà Phổ Nhĩ chín, có tính kích thích thấp để thưởng thức. Về cơ bản, chúng ta có thể chia thể trạng thành hai loại: nóng và lạnh:
- Thể trạng nóng: Những người có thể trạng nóng uống trà Phổ Nhĩ chín có thể bị nóng trong, nổi mụn, v.v.. Khi uống trà Phổ Nhĩ chín, nên thêm một ít hoa cúc, lá sen, quyết minh tử (Semen Cassiae),... để thanh nhiệt giải độc, đồng thời pha trà loãng hơn một chút thì có thể cân bằng tính chất của trà. Trà Phổ Nhĩ sống cũng là một lựa chọn rất tốt.
- Thể trạng lạnh: Ngược lại, trà Phổ Nhĩ chín có tính ôn hòa có tác dụng bồi bổ đối với những người có thể trạng lạnh. Thêm một lượng vừa phải sâm Tây Dương (Panax quinquefolius )hoặc Thạch hộc (Dendrobium),...
có thể bổ sung mà không gây nóng.
- Nếu bạn không biết mình thuộc thể trạng nào, hãy xem mình thuộc nhóm người nào nhé. Đối với những người làm việc văn phòng căng thẳng, lao động trí óc, thường xuyên thức khuya, sử dụng giọng nói trong thời gian dài và những người làm việc trong môi trường có bức xạ mạnh có thể uống nhiều trà Phổ Nhĩ hơn một cách thích hợp để giảm bớt áp lực công việc và tác hại của môi trường xung quanh đến cơ thể.
Người già và trẻ em không nên uống trà quá nhiều. Trẻ em có thể uống trà loãng bằng một phần ba nồng độ trà của người lớn, có thể uống một lượng nhỏ trà Phổ Nhĩ có tính ôn hòa, không nên uống trà xanh dễ ảnh hưởng đến sự phát triển.
Đối với người già có chức năng trao đổi chất kém, uống trà càng không nên quá nhiều và quá đậm đặc, nếu không sẽ gây ra hạ đường huyết, tiểu đêm nhiều lần,... Uống một lượng vừa phải trà Phổ Nhĩ chín thì có thể giúp kiện tỳ dưỡng vị.
